Qi Gong / Méditation

Gymnastique de longévité et de bonne santé, le Qi Gong est pratiqué en Chine depuis des millénaires. Le Qi Gong, qui signifie "travail du souffle", c'est à la fois des étirements, de la musculation douce et de la coordination. Les pratiquants développent leur capacité respiratoire, leur souplesse, leur résistance et apaisent leur mental.

Les séances ont lieu le jeudi matin, dans la salle spacieuse et lumineuse du Prieuré, à proximité du Parc des sources qui permet la pratique en extérieur, les beaux jours venus.

Le groupe, assidu et bienveillant, est toujours heureux d'accueillir de nouveaux pratiquants.

Les séances sont constituées pour le Qi Gong; d'échauffement, d’assouplissement, d'étirement des méridiens et d’enchainement de postures animés par Françoise et Jean-Luc. Elles se terminent, depuis cette année, par une pause méditative guidée par Florence.

Une parenthèse de bien-être, chaque semaine, dans une ambiance bienveillante et chaleureuse.

Pour participer à l’animation, il est nécessaire de justifier de son adhésion à l'association et de s'inscrire auprès des animateurs en envoyant un email à qigong.avflarochelle@gmail.com

Animateurs : Jean-Luc, Françoise, Florence

Séance : jeudi de 09h30 à 11h30

RDV : Le Prieuré 48/50 avenue de St Exupéry - La Rochelle