Comment préserver son équilibre et son    autonomie ?

Plein de bons conseils prodigués...

Vendredi nous étions un bon petit groupe d’adhérents AVF et de résidents de la Villa Beausoleil à écouter avec beaucoup d’attention les bons conseils de Sophie Massot, kinésithérapeute et formatrice en prévention des risques physiques. Elle nous a prodigué, entre autres, des conseils sur l’alimentation, le sport, l’aménagement adapté de l’espace de vie… Mais, s‘il ne fallait retenir qu’une chose, ce serait l’importance de cultiver l’envie de vivre. Sans projet de vie il n’y a pas de vieillissement réussi et bien sûr, il est primordial de cultiver aussi les relations sociales.

Nous remercions chaleureusement Sophie qui a répondu avec beaucoup de bienveillance aux problématiques de chacun, il n’y a pas de réponse unique mais chacun a une marge de possibilité à son niveau.

Nous avons poursuivi par un goûter offert par la Villa Beausoleil, nous les en remercions grandement.

Monique G.